The Happiness Advantage

Si vous me suivez sur Instagram, vous savez que durant mes vacances en Grèce, j’en ai appris beaucoup sur la psychologie positive en lisant The Happiness Advantage : The Seven Principles That Fuel Success and Performance at Work. Un ouvrage dans lequel Shawn Achor, qui a consacré plus d’une décennie de sa vie à faire des recherches, à enseigner à Harvard, ainsi qu’à donner des formations dans les plus grandes entreprises américaines, présente le résultat de ses découvertes sur l’impact que peut avoir la psychologie positive sur notre cerveau.

Concrètement, celui-ci explique que la vision que nous avons du bonheur serait inversée. Contrairement aux croyances populaires, le bonheur ne résulte pas du succès, il aide plutôt à le créer. Lorsque nous sommes heureuses et positives, notre cerveau devient plus engagé, créatif, motivé, énergisé, et productif au travail. De ce fait, nous sommes plus enclines à connaître du succès, puisque nous sommes au summum de notre capacité intellectuelle.

Ceci dit j’ai beaucoup aimé cet ouvrage pour les trucs et astuces qui y sont partagés afin de reprogrammer notre cerveau pour être plus heureuses, mais surtout pour les nombreux exemples et faits cocasses qui rendent la lecture à la fois intéressante et divertissante.

Je vous recommande fortement cette lecture si vous aussi vous êtes intéressées à être à votre meilleur, dans votre carrière, mais aussi votre vie personnelle! Bonne découverte, Xo.