L’importance de bouger pour (ré)aligner corps, coeur et esprit
Que vous soyez dans un cycle où vous vous sentez motivé.e.s ou au contraire complètement démotivé.e à bouger, on a eu envie de vous partager un peu de notre histoire avec le mouvement et ce qui nous aide à le pratiquer quotidiennement.
Petit guide sur les plantes adaptogènes et leurs bienfaits sur notre santé globale!
Les plantes et les champignons adaptogènes sont une catégorie spécifique d'herbes qui gagnent en popularité et attirent de plus en plus l’attention dans le milieu de la santé naturelle. Découvrez comment les intégrer à votre routine de vie & bénéficiez de leurs nombreux bienfaits!
5 trucs pour se bâtir une routine d’entraînement durable
S'entraîner peut être difficile! Pour trouver la motivation et le meilleur entraînement pour vous, découvrez ces 5 petits trucs à appliquer lorsqu'on se crée une routine pour bouger!