La peur de se tromper : 6 trucs pour prendre une décision sans être submerger par l’anxiété
Faire des choix amène son lot d'anxiété. Découvrez des trucs pour que les prises de décision soient faites de façon plus éclairée et sereine.
confiance en soi
Se connaître pour gagner en énergie et en confiance
Connaître ce qui nous motive, ce qui nous donne le sourire, ce qui nous procure de l’énergie et connaître nos forces ou ce pour quoi nous avons du potentiel est tout un défi, et c’est vrai tout au long de la vie. Découvrez ce qu'on peut connaître de soi.
L’estime de soi versus la confiance en soi
Différenciez les concepts d'estime de soi et de confiance en soi afin de les développer en toute bienveillance et d'en tirer le meilleur pour votre santé mentale.
À lire : De l’insatisfaction à l’acceptation corporelle
La lecture de cet essai québécois sur le rapport à l'image de soi saura éduquer, démystifier et apaiser. Découvrez cet ouvrage de Marie-Michèle Ricard.
[S. 3, É. 12] Discussion ouverte : confiance, estime et apparences
Pour le 12e épisode de la 3e saison, on discute ensemble ouvertement de confiance, d'estime et d'apparences.
Le plus grand voyage de la vie est celui de l’acceptation
Apprenez-en plus sur l’acceptation de soi et comment l’inviter dans votre quotidien plus souvent.
Le syndrome de l’imposteur
Démystifiez le syndrôme de l'imposteur en analysant son origine, ses manifestations et des pistes de solution pour s'en départir.
À lire : rentrer son ventre et sourire (la suite)
Ce mois-ci, on vous suggère la lecture de Rentrer son ventre et sourire - la suite, le 2e roman de l'autrice québécoise Laurence Beaudoin-Masse. Profitez du mouvement « le 12 août, j'achète un livre québécois! » pour vous le procurer!
Édito : L’alimentation intuitive
Découvrez nos conseils pour prendre plus plaisir à cuisiner et à manger intuitivement, pour une meilleure santé physique et mentale!
Édito : Ce que la grossesse m’a appris jusqu’à maintenant et que j’aurais aimé pouvoir intégrer avant!
Découvrez comment l'amour de soi peut être chamboulé par un grand événement, et pourquoi on ne devrait pas attendre ces grands changements pour s'estimer.
