La confiance en soi chez les enfants
Apprenez-en davantage sur les actions qui peuvent influencer la confiance en soi chez l'enfant, dans cet article de Mélanie Fortier de Ouikid.
estime de soi
L’estime de soi versus la confiance en soi
Différenciez les concepts d'estime de soi et de confiance en soi afin de les développer en toute bienveillance et d'en tirer le meilleur pour votre santé mentale.
La culture des diètes, qu’est-ce que c’est?
Apprenez-en plus sur la fameuse culture des diètes afin de déconstruire ses fausses croyances et ses messages malsains.
À lire : De l’insatisfaction à l’acceptation corporelle
La lecture de cet essai québécois sur le rapport à l'image de soi saura éduquer, démystifier et apaiser. Découvrez cet ouvrage de Marie-Michèle Ricard.
[S. 3, É. 15] Discussion avec Vanessa Daigle : la culpabilité alimentaire et la relation à l’image
Pour le 15e épisode de la 3e saison, on reçoit la nutritionniste Vanessa Daigle pour parler de la culpabilité alimentaire et de la relation à l'image.
[S. 3, É. 12] Discussion ouverte : confiance, estime et apparences
Pour le 12e épisode de la 3e saison, on discute ensemble ouvertement de confiance, d'estime et d'apparences.
Quand s’alimenter rend anxieux
Voyez comment maintenir une relation saine avec l'alimentation en évitant le plus possible les pièges anxiogènes.
Le syndrome de l’imposteur
Démystifiez le syndrôme de l'imposteur en analysant son origine, ses manifestations et des pistes de solution pour s'en départir.
[S. 2, É. 27] Le sentiment de performance : nos ressources et réflexions personnelles
Pour le 27e épisode de la deuxième saison du podcast, on discute ensemble du besoin de performance.
