Enchaînement de torsions qui favorise la digestion!
Amadouez votre système digestif avec cet enchaînement de postures de yoga qui saura calmer vos maux.
routine de yoga
AUDIO : Routine de yoga à faire au lit pour débuter la journée du bon pied!
Routine de yoga guidée de 10 minutes, qui vous permettra de raviver en douceur votre énergie vitale et vous mettre dans un état d'esprit positif, question que vous soyez prêtes à affronter votre journée.
5 postures (et 1 intention) pour débuter la journée avec énergie!
Afin de réveiller sa vitalité, voici une belle routine yoga à pratiquer pour énergiser le corps et l'esprit.
Enchaînement de fentes pour tonifier les jambes et réchauffer le corps!
