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routine de yoga

Accueil / routine de yoga

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Enchaînement de torsions qui favorise la digestion!

  • 11 mars 2019
Amadouez votre système digestif avec cet enchaînement de postures de yoga qui saura calmer vos maux.
  • par Nadia Bonenfant
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AUDIO : Routine de yoga à faire au lit pour débuter la journée du bon pied!

  • 7 octobre 2018
Routine de yoga guidée de 10 minutes, qui vous permettra de raviver en douceur votre énergie vitale et vous mettre dans un état d'esprit positif, question que vous soyez prêtes à affronter votre journée.
  • par Nadia Bonenfant
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5 postures (et 1 intention) pour débuter la journée avec énergie!

  • 10 août 2018
Afin de réveiller sa vitalité, voici une belle routine yoga à pratiquer pour énergiser le corps et l'esprit.
  • par Nadia Bonenfant
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6 postures de yoga pour activer son glow naturel!

  • 21 mars 2017
  • par Nadia Bonenfant
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Enchaînement de fentes pour tonifier les jambes et réchauffer le corps!

  • 20 septembre 2016
  • par Nadia Bonenfant
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