Édition papier vol 002 : se connaître et apprendre à s’aimer tel que l’on est
22,00$
C’est avec beaucoup de joie (mais surtout dans l’amour!) que nous vous annonçons l’arrivée du vol 002 d’Infuse magazine, édition papier! Soit le prolongement du magazine en ligne, de la chaîne de podcast et des ateliers et événements.
Conçue, imaginée, produite et imprimée ici, au Québec, et de manière la plus écoresponsable possible. Cette édition papier, qui est imprimée sur du papier certifié FSC, fait de fibres recyclés et recyclable à 100% et utilise de l’encre végétale, est teintée de notre plus grand désir de collectivité.
Sa mission : vous inspirer à prendre soin de vous, et ce, en vous offrant une pause d’écrans, sans publicité!
Concrètement, chaque volume abordera une thématique soigneusement sélectionnée (tel que le stress pour le volume 001 et l’amour de soi pour le vol 002) et sera composé d’articles inspirants et instructifs, de trucs bien-être et d’exercices à essayer, suggérés par notre collectif diversifié de spécialistes du bien-être et de la santé afin de vous aider à bâtir votre propre boîte à outils.
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Détails du produit
Infuse magazine édition papier – vol 002 : se connaître et apprendre à s’aimer tel que l’on est
- 105 pages de bien-être produites et diffusées de manière indépendante et écoresponsable
- 18 articles qui font du bien, signés par un collectif de spécialistes du bien-être
- Des outils et exercices pour apprendre à s’aimer tel que l’on est et pratiquer l’autocompassion
- 5 recettes pour se reconnecter et se réconforter
Table des matières
Réflexion
– L’estime de soi versus la confiance en soi
– L’amour de soi ou comment s’accepter dans sa parfaite imperfection
– Gagner en sagesse au fil du temps pour mieux s’accepter tel que l’on est
– Bien se connaître pour gagner en énergie et en confiance
– L’amour de soi et moi : entrevue avec Nadia Tranchemontagne
Transition
– Comprendre, suivre et harmoniser son cycle menstruel à son bien-être
– Revoir ses outils de self-care selon son placement lunaire
– Le mouvement comme outil de confiance en soi
– L’importance de se créer un espace de travail sécuritaire et confortable
– La confiance en soi chez les enfants (et l’adulte qui les accompagne)
– L’amour de soi et moi : entrevue avec Rose Gwet
Autocompassion
– S’offrir une infusion de bienveillance
– L’introspection : qu’est-ce que c’est et comment l’apprivoiser?
– Apprendre à se materner pour mieux s’aimer
– Prendre soin de sa région intime et de son bien-être sexuel
– L’amour de soi et moi : entrevue avec Éliane Duquet
Reconnexion
– L’aromathérapie énergétique : huiles essentielles et chakra du cœur
– S’accomplir pour mieux s’épanouir
– Le rôle de l’intuition sur notre alimentation
– Cuisiner pour mieux se reconnecter
– Recette de gruau à préparer la veille canneberges, raisins et cannelle
– Recette de salade de quinoa, aubergine, chèvre et patates douces
– Recette de crème de chou-fleur, panais et poireau sans produits laitiers
– Recette de pâtes aux tomates confites et olives de style one pot
– Recette de barres sans cuisson beurre d’arachide et chocolat noir
Un thé pour chaque moment!