Une vie fake : la comparaison sociale irréaliste sur les réseaux sociaux
Il n'a jamais été aussi facile de se comparer. Quels sont les effets de cette course à la perfection et quoi faire si je me compare?
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Entrevue avec Chloé Rochette : se réapproprier le plaisir de bouger
Apprenez-en plus sur la relation de Chloé Rochette avec la joie et le plaisir de bouger, dans cette entrevue.
Image corporelle : insatisfaction et comparaison
Qu'est-ce que l'insatisfaction corporelle? Découvrez des pistes de réflexion dans cet articles abordant le lien entre la comparaison et la satisfaction corporelle.
Audio : Récupérez 3 heures de sommeil grâce au Yoga Nidra (incluant une méditation guidée de 15 minutes!)
Récupérez 3 heures de sommeil grâce à cette méditation guidée d'une quinzaine de minutes.
Vidéo : séance bas du corps (27 mins)
En compagnie de notre ostéopathe Lisa-Marie Farley, renforcissez votre bassin, cuisses et bas du corps. Cette séquence de 27 minutes (pour tous niveaux).
Recette de crêpes pour bébé minute (3 ingrédients!)
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Carrière et famille : devrais-je être rendu là?
« J’observe les gens autour de moi et ils ont l’air plus heureux, plus épanouis ». Apprenez-en plus sur la comparaison, en lien avec la carrière, dans cet article.
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Recette de muffins à l’avoine personnalisable!
Essayez cette toute facile et délicieuse recette de muffins à l'avoine et au chocolat!
Le poids de nos possessions
Saviez-vous que les choses que nous possédons ont un poids? Simplifier sa vie en désencombrant notre quotidien du superflu a un impact majeur sur notre bien-être global et notre niveau de stress.
