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Audio : Récupérez 3 heures de sommeil grâce au Yoga Nidra (incluant une méditation guidée de 15 minutes!)

  • 12 mai 2025
Récupérez 3 heures de sommeil grâce à cette méditation guidée d'une quinzaine de minutes.
  • par Mylène Montplaisir
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Vidéo : séance bas du corps (27 mins)

  • 7 mai 2025
En compagnie de notre ostéopathe Lisa-Marie Farley, renforcissez votre bassin, cuisses et bas du corps. Cette séquence de 27 minutes (pour tous niveaux).
  • par Lisa-Marie Farley, ostéopathe
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Recette de crêpes pour bébé minute (3 ingrédients!)

  • 29 avril 2025
Découvrez cette recette de crêpes pour bébé, facile, rapide et délicieuse, qui ne nécéssite que 3 ingrédients!
  • par Infuse magazine
kimgauthier.com

Carrière et famille : devrais-je être rendu là?

  • 29 avril 2025
« J’observe les gens autour de moi et ils ont l’air plus heureux, plus épanouis ». Apprenez-en plus sur la comparaison, en lien avec la carrière, dans cet article.
  • par Marylise Champagne, conseillère d'orientation
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Vidéo : séance abs + core (28 mins)

  • 23 avril 2025
En compagnie de notre ostéopathe Lisa-Marie Farley, renforcissez votre core et vos abdominaux, avec cette séquence de 28 minutes (pour tous niveaux) qui saura vous amener une tonne de bienfaits.
  • par Lisa-Marie Farley, ostéopathe
Infuse muffin de pâques-1637

Recette de muffins à l’avoine personnalisable!

  • 7 avril 2025
Essayez cette toute facile et délicieuse recette de muffins à l'avoine et au chocolat!
  • par Infuse magazine
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Le poids de nos possessions

  • 31 mars 2025
Saviez-vous que les choses que nous possédons ont un poids? Simplifier sa vie en désencombrant notre quotidien du superflu a un impact majeur sur notre bien-être global et notre niveau de stress.
  • par Vicky Payeur, Vivre avec moins
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Quand la comparaison influence notre façon de consommer

  • 24 mars 2025
Soyons francs envers nous-mêmes : il ne se passe pas une journée sans qu’on se compare. Découvrez 5 astuces pour réduire la comparaison au quotidien.
  • par Vicky Payeur, Vivre avec moins
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La comparaison : un réflexe normal, mais l’ennemi du contentement

  • 10 mars 2025
Qu'est-ce que la comparaison? Fais-je de la comparaison à la hausse ou à la baisse? Et quels en sont les impacts?
  • par Dre Isabelle Soucy, psychologue
kimgauthier.com

La culpabilité alimentaire : comment s’en sortir?

  • 5 mars 2025
Ressentez-vous une certaine culpabilité après avoir mangé des aliments que vous considérez comme « mauvais » pour votre santé ou encore lorsque vous mangez en trop grande quantité? Apprenez-en plus sur la culpabilité alimentaire dans cet article d'Audrey Lagacé, nutritionniste.
  • par Infuse magazine
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