Psycho

Qu'est-ce que l'insatisfaction corporelle? Découvrez des pistes de réflexion dans cet articles abordant le lien entre la comparaison et la satisfaction corporelle.

La dopamine est un neurotransmetteur essentiel dans la régulation de l'humeur, de la motivation et du plaisir. Découvrez comment la sécréter naturellement à l'âge adulte.

Le mutlitâche est-il plus productif? Notre hyperconnexion nous permet-elle d'être plus efficace? Découvrez le deep work, ces bienfaits et comment l'appliquer au quotidien.

Qu'est-ce que la comparaison? Fais-je de la comparaison à la hausse ou à la baisse? Et quels en sont les impacts?

Saviez-vous que bouger au grand air peut transformer non seulement votre humeur, mais aussi votre santé mentale ?

Faire des choix amène son lot d'anxiété. Découvrez des trucs pour que les prises de décision soient faites de façon plus éclairée et sereine.

Combien de fois avez-vous poursuivi une tâche cognitive, même si vous vous heurtiez à un mur, que la tâche n’avançait plus?

Se sentir coupable de nos désirs, de nos différences, de ne pas être à la hauteur, de ne pas faire l’amour, etc. La culpabilité cause beaucoup de souffrance dans notre vie sexuelle. Comment s’en libérer? Apprenez-en davantage dans cet article rédigé par Valérie Major, sexologue et psychothérapeute.

Pourquoi entretenons-nous un rapport d’aversion à l’inconfort? Et comment développer des stratégies pour apaiser celui-ci? Apprenez-en plus, dans cet article.

Connaissez-vous l'espace liminal? Cet entre-deux, ces moments de transitions dans nos vies? Naviguez-les dans cet article de Caroline Fournier et Isabelle Queval, psychologue et fondatrices d'Espace Liminal.