Se recentrer

La tendance de « Romanticize your life » est partout sur les réseaux sociaux, mais au-delà de l’esthétique, romantiser sa vie peut devenir une façon accessible de mieux vivre son quotidien.

La dopamine est un neurotransmetteur essentiel dans la régulation de l'humeur, de la motivation et du plaisir. Découvrez comment la sécréter naturellement à l'âge adulte.

Le mutlitâche est-il plus productif? Notre hyperconnexion nous permet-elle d'être plus efficace? Découvrez le deep work, ces bienfaits et comment l'appliquer au quotidien.

Au crépuscule de notre modernité se dessinent deux épuisements qui se répondent en écho. D'une part, l'humain exténué par ses ambitions sans bornes; de l'autre, une Terre dépouillée de ses ressources, épuisée par nos excès, Ces deux réalités partagent le même vocabulaire - "ressources", "régénération", "limites" - et des mécanismes similaires.

Soyons francs envers nous-mêmes : il ne se passe pas une journée sans qu’on se compare. Découvrez 5 astuces pour réduire la comparaison au quotidien.

Découvrez notre nouveauté, les midis lunch & learn, animés par nos spécialistes du domaine du bien-être.

Qu'est-ce que la comparaison? Fais-je de la comparaison à la hausse ou à la baisse? Et quels en sont les impacts?

Découvrez notre entrevue avec Mériane Labrie, la femme inspirante derrière Madame Labriski, à propos de son nouveau livre J'ai faim de joie.

Saviez-vous que bouger au grand air peut transformer non seulement votre humeur, mais aussi votre santé mentale ?

L’obsession du « toujours plus et plus vite », cette course folle, infiltre chaque recoin de nos vies, influençant jusqu’à notre manière d’entreprendre au quotidien, dans nos communautés et au sein de nos entreprises. Et si on changeait le moule?