Se sentir bien

Difficultés à s’endormir, réveils nocturnes ou précoces : découvrez les facteurs qui perturbent le sommeil, des pistes pour mieux dormir, ainsi qu'un exercice à faire au coucher.

Rougeurs, boutons, déshydratation : découvrez les effets du stress sur la peau et trois pistes pour en prendre soin, dans cet article d'Annabel Luce, naturopathe et aromathérapeute.

Chute de cheveux saisonnière? L'automne est là et vous remarquer une perte de cheveux plus marquée? Découvrez les signes à surveiller et quand consulter pour comprendre ce qui se passe.

Découvrez le Dr Serge Marquis, sommité dans le domaine du stress. Il répond à cinq questions sur l’ego, les pelures identitaires, les signaux à reconnaître et le bien-être au quotidien.

Le stress au travail prend trop de place? Découvrez 9 pistes d’action concrètes pour mieux l’apprivoiser et prévenir l’épuisement professionnel.

Découvrez comment le stress affecte la mémoire et quel rôle jouent le cortisol et l’hippocampe dans notre capacité à retenir l’information.

Dans ce 2e épisode de la saison 7, je reçois Dre Isabelle Soucy, psychologue, afin de discuter du système nerveux et de l'importance de la flexibilité.

Apprenez-en davantage sur les actions qui peuvent influencer la confiance en soi chez l'enfant, dans cet article de Mélanie Fortier de Ouikid.

Apprenez-en plus sur le cycle menstruel et ses quatres phases dans cet article de Lisa-Marie Farley, ostéopathe.

Perte de cheveux en préménopause : découvrez pourquoi vos cheveux changent, les signes à surveiller et les solutions pour préserver leur densité.