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Cheveux d’été : comment en prendre soin (routine et astuces)

  • 19 mai 2026
Découvrez comment prendre soin de vos cheveux en été : hydratation, protection et trucs pratiques!
  • par Émilie Laquerre, praticienne certifiée en trichologie
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Méditations guidées : les meilleures méditations pour relaxer, dormir et réduire le stress

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Découvrez nos méditations guidées en français pour le stress, le sommeil, l’anxiété, la relaxation et le retour au calme. Trouvez la méditation adaptée à vos besoins du moment.
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Comment donner envie aux jeunes de bouger : 8 clés réalistes pour les motiver sans pression

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Motiver les jeunes à bouger sans conflit ni pression : découvrez des stratégies concrètes pour favoriser l’activité physique chez les enfants et adolescents.
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Le mouvement comme outil de confiance en soi

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Routine de yoga matinal en audio : gratitude et café pour bien commencer la journée

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Commencez la journée en douceur avec cette routine de yoga matinal en audio, alliant mouvement, gratitude et rituel café pour un bien-être durable dès le réveil.
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Se déposer dans la nature : l’écopsychologie

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Connaissez-vous l'écopsychologie? Apprenez-en davantage sur les bienfaits psychologiques et physiologiques de se déposer en nature dans cet article!
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Perte de cheveux post-partum : ce qu’il faut savoir

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Apprenez-en plus sur la perte de cheveux post partum, les causes de cette chute et les actions à privilégier pour stimuler la repousse.
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Quand le stress touche vos cheveux : comprendre, respirer et reprendre le contrôle

  • 21 janvier 2026
Saviez-vous que le stress peut aussi toucher directement vos cheveux ? Découvrez les outils simples à mettre en place pour vous aider.
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Vidéo : séance pour délier le bas du dos (30 mins)

  • 10 novembre 2025
En compagnie de notre ostéopathe Lisa-Marie Farley, offrez-vous de la mobilité au niveau du bas du corps et du bas du dos avec cette séquence de 30 minutes.
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Trois clés pour méditer en pleine conscience

  • 3 novembre 2025
Dans cet article, découvrez trois conseils simples pour se mettre dans un état d’esprit propice et, ainsi, préparer le terrain à une méditation fructueuse.
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