Se choisir

Découvrez comment explorer le yoga en famille et les quatre postures parent-enfant coup de coeur de Pamèla-Maude Toupin.

Laissez Lisa-Marie Farley, ostéopathe et fondatrice d'Ode Wellness, vous guider dans cette séance d'étirements pour l'utérus. Cette séquence de 25 minutes saura vous amener une tonne de bienfaits, principalement en période de SPM ou pré-ménopause / ménopause.

Dans cet article, découvrez trois conseils simples pour se mettre dans un état d’esprit propice et, ainsi, préparer le terrain à une méditation fructueuse.

Lisa-Marie Farley, ostéopathe et fondatrice de Ode Wellness, propose une séance pour vous énergiser en activant votre métabolisme tout en vous offrant une période d'étirements.

Laissez Lisa-Marie Farley, ostéopathe, vous guider dans cette séance d'ouverture de la cage thoracique pour apaiser votre système nerveux.

Découvrez un exercice bien simple et facile pour détendre votre mâchoire!

Laissez Lisa-Marie Farley, ostéopathe, vous guider dans cette séance de cardio sans impact.

Apprenez à aimer votre région intime avec bienveillance et douceur afin de vous épanouir dans votre santé pelvienne.

Apprenez-en plus sur le cycle menstruel et ses quatres phases dans cet article de Lisa-Marie Farley, ostéopathe.

Accordez-vous la même bienveillance et la même douceur que vous offririez à vos proches; c'est ainsi que vous réussirez à mieux vous aimer.