Pour cette séance de yoga guidée, Nadia Bonenfant de Juna Yoga présente une approche adaptée pour les femmes enceintes. Essayez-la!
Pour se mettre à la méditation ou pour parfaire sa pratique, voici une vidéo introductive à cette discipline zen qui comprend aussi une méditation guidée.
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Le zéro déchet, c’est plus qu’une tendance : c’est un mode de vie qui a plusieurs avantages. Voici 5 règles d’or pour l’appliquer, quelques ...
Apprenez à honorer le moment présent en vous inspirant de l'expérience professionnelle en méditation de Nicole Bordeleau.
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