Pour cette séance de yoga guidée, Nadia Bonenfant de Juna Yoga présente une approche adaptée pour les femmes enceintes. Essayez-la!
Pour se mettre à la méditation ou pour parfaire sa pratique, voici une vidéo introductive à cette discipline zen qui comprend aussi une méditation guidée.
Essayez cette routine d'entraînement pour le bas du corps qui peut être pratiqué par tous alliant somatraining, ELDOA et étirements.
Essayez le si délicieux gâteau choco-soyeux sans gluten, sans produits laitiers et avec option végane de K pour Katrine, un dessert qui plaira à tous!
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Déroulez votre tapis et laissez-vous guider dans une pratique de yoga restauratrice et relaxante idéale pour les jours de repos!
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Le zéro déchet, c’est plus qu’une tendance : c’est un mode de vie qui a plusieurs avantages. Voici 5 règles d’or pour l’appliquer, quelques ...
Apprenez à honorer le moment présent en vous inspirant de l'expérience professionnelle en méditation de Nicole Bordeleau.
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