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Blond Story
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VIDÉO : douce séance de yoga prénatal

29 janvier 2021

Laissez-vous guider et bercez bébé durant cette séquence de yoga prénatal tout en douceur!

par Pamèla-Maude Toupin

Vidéo : séance de mouvement pour rééquilibrer le corps et l’esprit

23 octobre 2020

Essayez cette séance de mouvement incluant différents exercices et étirements pour rééquilibrer le corps et l'esprit.

par Lisa-Marie Farley

Vidéo : Séance de yoga prénatal

11 février 2020

Pour cette séance de yoga guidée, Nadia Bonenfant de Juna Yoga présente une approche adaptée pour les femmes enceintes. Essayez-la!

par Nadia Bonenfant

Vidéo : Introduction à la méditation

13 janvier 2020

Pour se mettre à la méditation ou pour parfaire sa pratique, voici une vidéo introductive à cette discipline zen qui comprend aussi une méditation guidée.

par Dawn Mauricio

Vidéo : Routine de jambes pour stimuler la circulation et tonifier le bassin!

9 janvier 2020

Essayez cette routine d'entraînement pour le bas du corps qui peut être pratiqué par tous alliant somatraining, ELDOA et étirements.

par Lisa-Marie Farley

Vidéo : Recette du gâteau choco-soyeux de K pour Katrine

3 décembre 2019

Essayez le si délicieux gâteau choco-soyeux sans gluten, sans produits laitiers et avec option végane de K pour Katrine, un dessert qui plaira à tous!

par Infuse magazine

La gestion du stress par l’alimentation : 12 aliments à intégrer à votre assiette!

9 novembre 2019

Découvrez quels aliments peuvent améliorer votre gestion du stress, et essayez une recette de chocolat chaud au chaga!

par Laura Belfadla

VIDÉO : Routine de yoga restauratrice idéale pour les journées de repos!

27 juin 2019

Déroulez votre tapis et laissez-vous guider dans une pratique de yoga restauratrice et relaxante idéale pour les jours de repos!

par Nadia Bonenfant

Course à pied : quelques notions de base pour débuter du bon pied!

26 juin 2019

Découvrez quelle attaque de pied privilégier pour ne pas se blesser + comment choisir chaussure à son pied.

par Marie-Pascale Bourgouin

Vidéo : Routine de pilates énergisante pour tout le corps (30 minutes)

23 mai 2019

Munissez-vous d'un tapis de yoga et d'énergie pour exécuter cette routine d'entraînement parfaite pour réveiller le corps ou travailler la posture.

par Infuse magazine
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