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Vidéos

Accueil / Vidéos

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Vidéo : entraînement + étirements (35 mins)

  • 19 décembre 2022
Lisa-Marie Farley, ostéopathe et fondatrice de Ode Wellness, propose une séance pour vous énergiser en activant votre métabolisme tout en vous offrant une période d'étirements.
  • par Infuse magazine
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VIDÉO : douce séance de yoga prénatal

  • 29 janvier 2021
Laissez-vous guider et bercez bébé durant cette séquence de yoga prénatal tout en douceur!
  • par Pamèla-Maude Toupin
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Vidéo : séance de mouvement pour rééquilibrer le corps et l’esprit

  • 23 octobre 2020
Essayez cette séance de mouvement incluant différents exercices et étirements pour rééquilibrer le corps et l'esprit.
  • par Lisa-Marie Farley
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Vidéo : Séance de yoga prénatal

  • 11 février 2020
Pour cette séance de yoga guidée, Nadia Bonenfant de Juna Yoga présente une approche adaptée pour les femmes enceintes. Essayez-la!
  • par Nadia Bonenfant
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Vidéo : Introduction à la méditation

  • 13 janvier 2020
Pour se mettre à la méditation ou pour parfaire sa pratique, voici une vidéo introductive à cette discipline zen qui comprend aussi une méditation guidée.
  • par Dawn Mauricio
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Vidéo : Routine de jambes pour stimuler la circulation et tonifier le bassin!

  • 9 janvier 2020
Essayez cette routine d'entraînement pour le bas du corps qui peut être pratiqué par tous alliant somatraining, ELDOA et étirements.
  • par Lisa-Marie Farley
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Vidéo : Recette du gâteau choco-soyeux de K pour Katrine

  • 3 décembre 2019
Essayez le si délicieux gâteau choco-soyeux sans gluten, sans produits laitiers et avec option végane de K pour Katrine, un dessert qui plaira à tous!
  • par Infuse magazine
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La gestion du stress par l’alimentation : 12 aliments à intégrer à votre assiette!

  • 9 novembre 2019
Découvrez quels aliments peuvent améliorer votre gestion du stress, et essayez une recette de chocolat chaud au chaga!
  • par Laura Belfadla
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VIDÉO : Routine de yoga restauratrice idéale pour les journées de repos!

  • 27 juin 2019
Déroulez votre tapis et laissez-vous guider dans une pratique de yoga restauratrice et relaxante idéale pour les jours de repos!
  • par Nadia Bonenfant
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Course à pied : quelques notions de base pour débuter du bon pied!

  • 26 juin 2019
Découvrez quelle attaque de pied privilégier pour ne pas se blesser + comment choisir chaussure à son pied.
  • par Marie-Pascale Bourgouin
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