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Vidéo : Séance de yoga prénatal

Pour cette séance de yoga guidée, Nadia Bonenfant de Juna Yoga présente une approche adaptée pour les femmes enceintes. Essayez-la!

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Vidéo : Introduction à la méditation

Pour se mettre à la méditation ou pour parfaire sa pratique, voici une vidéo introductive à cette discipline zen qui comprend aussi une méditation guidée.

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