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Et si le bien-être passait par un système nerveux plus flexible? : Discussion avec Dre Isabelle Soucy, psychologue [S.7 E.02]
Dans ce 2e épisode de la saison 7, je reçois Dre Isabelle Soucy, psychologue, afin de discuter du système nerveux et de l'importance de la flexibilité.
Changer sa garde-robe pour l’automne, sans stress
L'automne est à nos portes, c’est le signal pour faire le fameux changement de garde-robe.
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On se retrouve au micro : le retour du podcast! [S.7 E.01]
Dans ce premier épisode de la saison 7, je retrouve enfin le micro en solo pour vous partager les réflexions derrière ce retour au podcast, ainsi que tout ce qui m’a habitée durant cette dernière année et demie de «pause».
La confiance en soi chez les enfants
Apprenez-en davantage sur les actions qui peuvent influencer la confiance en soi chez l'enfant, dans cet article de Mélanie Fortier de Ouikid.
Méditations guidées pour enfants : les meilleures méditations pour se calmer, se concentrer et gérer le stress
Découvrez notre sélection de méditations pour enfants, guidées par Dre Isabelle Soucy : apaisement, gestion du stress, concentration, pleine conscience et relaxation, adaptées aux 5 à 12 ans.
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Vidéo : séance toned arms (30 mins)
16 juin 2025
En compagnie de notre ostéopathe Lisa-Marie Farley, renforcissez vos bras et haut du corps.
Vidéo : séance bas du corps (27 mins)
7 mai 2025
En compagnie de notre ostéopathe Lisa-Marie Farley, renforcissez votre bassin, cuisses et bas du corps. Cette séquence de 27 minutes (pour tous niveaux).
Vidéo : séance abs + core (28 mins)
23 avril 2025
En compagnie de notre ostéopathe Lisa-Marie Farley, renforcissez votre core et vos abdominaux, avec cette séquence de 28 minutes (pour tous niveaux) qui saura vous amener une tonne de bienfaits.
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