5 stratégies pour simplifier les soupers de semaine
Planifier ses repas, réinventer les restes, cuisiner en batch cooking, sur la plaque et avoir des réserves bien remplies, voilà comment nous simplifier la vie à l'heure du souper!
Se nourrir
La salade satay : une idée de lunch santé et facile à préparer
Essayez cette recette de salade satay aux arachides tirée du livre dévorer les légumineuses. Elle est facile à préparer et idéal pour un lunch santé!
La charge mentale en cuisine : 5 astuces pour la diminuer (+ 5 recettes pour s’inspirer)
Toujours être en charge des repas peut peser mentalement : inspirez-vous de ces astuces et recettes pour alléger vos tâches culinaires.
Recette de muffins à l’avoine personnalisable!
Essayez cette toute facile et délicieuse recette de muffins à l'avoine et au chocolat!
Recette de creamsicle (smoothie + pops)!
Dégustez cette recette de smoothie creamsicle (ou sa version popsicle). Un délice qui deviendra un classique!
Recette de limonade framboise & lime
Dégustez cette limonade framboise et lime sur une terrasse ensoleillée, le bonheur!
Découvrez Tomaté ! (+une recette de salade inspiration panzanella)
Laissez les entrepreneurs derrière Tomaté ! vous inspirer et dégustez une délicieuse recette d'inspiration panzanella!
L’ABC de la salade repas + des recettes à essayer
Découvrez les 5 trucs de Marie-Ève Caplette, nutritionniste, pour composer vos salades repas de façon à ce que celles-ci soient nourissantes et énergisantes!
Recette de tacos souples au tofu coréen effiloché
Essayez cette recette de tacos souples au tofu coréen tirée du livre de recettes Totalement tofu de notre chère collaboratrice Eve-Lyne Auger, fondatrice du magazine végé La Fraîche !
Mieux se nourrir pour mieux courir (+ 2 recettes à essayer)
Que l’on soit un coureur de haut niveau ou bien un simple amateur, bien manger est un défi qui demande quelques connaissances. Ce guide vous permettra de bien vous outiller en ce qui concerne l'alimentation et la course.
