Nos + vos idées de repas & collations qui reviennent souvent sur le menu familial!
Découvrez nos + vos recettes coups de coeur qui reviennent souvent sur le menu familial!
Se nourrir
Le rôle de l’intuition sur notre alimentation
Apprenez-en davantage sur l'alimentation intuitive et son pouvoir sur notre bien-être physique et psychologique, dans cet article de Marjolaine Cadieux, nutritionniste.
Recette de muffins aux dattes et camerises
Essayez cette délicieuse recette de muffins aux dattes et aux camerises, qui plaira à toute la famille!
Recette de boules d’énergie choco-arachide (et leur version festive)
Essayez cette recette de boules d'énergie rapide et facile, qui plaira à toute la famille!
Recette de gruau à préparer la veille aux canneberges, aux raisins et à la cannelle
Essayez cette succulente et toute simple recette de gruau « overnight » d'Eve-Lyne Auger (alias La Fraîche) pour un déjeuner nutritif.
croustade aux pommes (sans sucre ajouté!) dans une tasse
Découvrez notre recette de croustade aux pommes (sans sucre ajouté) dans sa version à faire dans une tasse!
La charge mentale en cuisine : 5 astuces pour la diminuer (+ 5 recettes pour s’inspirer)
Toujours être en charge des repas peut peser mentalement : inspirez-vous de ces astuces et recettes pour alléger vos tâches culinaires.
La culture des diètes, qu’est-ce que c’est?
Apprenez-en plus sur la fameuse culture des diètes afin de déconstruire ses fausses croyances et ses messages malsains.
Exercice méditatif pour pratiquer l’alimentation consciente – ou comment améliorer sa relation avec la nourriture!
Si manger est essentiel à la survie, pourquoi notre relation avec la nourriture est parfois si malsaine? Essayez cet exercice pour s'alimenter consciemment.
Recette de muffins avoine et chocolat (personnalisable pour Pâques)!
Essayez cette toute facile et délicieuse recette de muffins à l'avoine et au chocolat!
