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Blond Story
Blond Story

Trucs pour utiliser les technologies et réduire leur impact sur notre bien-être 

2 novembre 2020

Découvrez différents trucs pour vous aider à utiliser les technologies et réduire leur impact sur votre bien-être.

par Dawn Mauricio

Vidéo : séance de mouvement pour rééquilibrer le corps et l’esprit

23 octobre 2020

Essayez cette séance de mouvement incluant différents exercices et étirements pour rééquilibrer le corps et l'esprit.

par Lisa-Marie Farley

Audio : beditation – méditation guidée à faire dans son lit pour se recentrer

15 octobre 2020

Laissez-vous guider par la douce et bienveillante voix de Dawn Mauricio afin d'accueillir la transition de saison et de percevoir le changement de ...

par Dawn Mauricio

Audio : méditation guidée #respiredanstoncoeur

11 août 2020

Découvrez comment vous reconnecter à votre coeur grâce à cette courte méditation guidée offerte par notre collaboratrice et amie Dominique Charbonneau.

par Dominique Charbonneau

Audio : Méditation du sourire

21 avril 2020

Le sourire aux lèvres, plongez-vous dans cette méditation et cette courte séance de yoga pour une touche de bonheur simple à ajouter au quotidien.

par Émilie & Karina d'Enjoyoga

Audio : Routine de Yoga Nidra pour se connecter à soi

16 mars 2020

Relaxez-vous ou faites le plein d'énergie grâce à cette séance guidée de yoga nidra parfaite pour reconnecter avec soi-même.

par Mylène Montplaisir

Audio : Méditation guidée pour atténuer une douleur chronique

9 mars 2020

Pour soulager une douleur chronique, essayez cette méditation guidée tout en douceur qui permettre de calmer votre corps.

par Origine Yoga

Vidéo : Séance de yoga prénatal

11 février 2020

Pour cette séance de yoga guidée, Nadia Bonenfant de Juna Yoga présente une approche adaptée pour les femmes enceintes. Essayez-la!

par Nadia Bonenfant

[ÉPISODE #27] Discussion avec Nadia Bonenfant de Juna Yoga : appliquer la philosophie du yoga au quotidien!

21 janvier 2020

Pour le 27e épisode du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah rencontrent Nadia Bonenfant de Juna Yoga pour discuter du yoga en tant que mode de vie.

par Infuse magazine

Audio : Méditation d’amour de soi — aimez vos multiples facettes!

13 janvier 2020

Allez chercher en vous l'amour de soi et la gratitude grâce à cette méditation guidée!

par Dawn Mauricio
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