Infuse magazine édition papier – vol 007 : naviguer le stress du quotidien

– 112 pages de bien-être pour s’outiller à mieux vivre avec le stress ;
– 17 articles signés par un collectif de spécialistes et/ou entrepreneures (psychologues, sexologue, nutritionniste, conseillère d’orientation, travailleuse sociale, etc…) ;
– 1 grande entrevue avec le Dr Serge Marquis, somité reconnue dans la gestion du stress depuis plus de 30 ans ;
– 5 recettes gourmandes et faciles ;
– Les bienfaits de prendre soin de soi.

Table des matières

– Édito : Le tourbillon de la vie
– Stress versus anxiété
– Dans les coulisses du stress : rôle et impacts des hormones
– Société : et si nous écoutions enfin ce que le stress essaie de nous dire?
– La fatigue invisible
– SOS mon travail me stresse : comment l’apprivoiser?
– Boutons, rougeurs, sécheresse : quand le stress s’attaque à votre peau
– Quand le stress vole le désir : comprendre, ressentir, transformer
– Bien-être financier : actions à poser
– Entrevue avec le Dr Serge Marquis
– L’énergie avant l’efficacité : la clé d’une performance saine
– L’organisation à la rescousse!
– Le repos : un outil contre l’agitation collective
– Fallait juste demander voyons!
– Le mouvement pour apaiser le système nerveux
– Les huiles essentielles qui apaisent
– Le tarot comme outil d’introspection
– Quand le stress influence nos choix alimentaires : astuces pour se recentrer
– L’art des bols de smoothie
– Recette de bol smoothie framboises et melon d’eau
– Recette de bol smoothie à l’orange
– Recette de barres déjeuner bananes, canneberges et chocolat
– Recette d’aiglefin à la méditerranéenne
– Recette de bol style rouleau de printemps
– Boîte à outils pour s’apaiser