Édition papier vol 001 : apprendre à mieux vivre avec le stress
22,00$
C’est avec beaucoup de fébrilité que nous vous annonçons l’arrivée d’Infuse magazine, édition papier! Soit le prolongement du magazine en ligne, de la chaîne de podcast et des ateliers et événements.
Conçue, imaginée, produite et imprimée ici, au Québec, et de manière la plus écoresponsable possible. Cette édition papier, qui est imprimée sur du papier certifié FSC, fait de fibres recyclés et recyclable à 100% et utilise de l’encre végétale, est teintée de notre plus grand désir de collectivité.
Sa mission : vous inspirer à prendre soin de vous, et ce, en vous offrant une pause d’écrans, sans publicité!
Concrètement, chaque volume abordera une thématique soigneusement sélectionnée (tel que le stress pour le volume 001) et sera composé d’articles inspirants et instructifs, de trucs bien-être et d’exercices à essayer, suggérés par notre collectif diversifié de spécialistes du bien-être et de la santé afin de vous aider à bâtir votre propre boîte à outils.
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Détails du produit
Infuse magazine édition papier – vol 001 : apprendre à mieux vivre avec le stress
- 89 pages de bien-être produites et diffusées de manière indépendante et écoresponsable
- 16 articles qui font du bien, signés par un collectif de spécialistes du bien-être
- Des outils anti-stress sous forme de trucs bien-être et d’exercices à essayer
Table des matières
Réflexion
– Le stress versus l’anxiété
– Quand les émotions et les pensées dansent au même rythme
– Les signes d’un mal-être au travail
– Les effets de la pleine conscience sur les états du stress et d’anxiété
– Ma relation avec l’anxiété : entrevue avec Fanny Yockell
Organisation
– La glorification de la surcharge : être productifs plutôt qu’occupés
– 3 trucs pour mieux s’organiser
– Le poids de nos possessions
– Réduire la charge mentale en cuisine
– 2 sauces faciles et délicieuses pour vos bols et salades
– Recette de potage courge, coco et cari
– Recette de mijoté de pois chiches, lentilles corail et tomates
– Recette de biscuits à l’avoine à personnaliser
– Ma relation avec le stress : entrevue avec Caroline Huard
Mouvement
– Le contentement par le mouvement
– 5 postures de yoga pour détendre et délier le corps
– Le mouvement intuitif comme outil de reconnexion à soi
– Le pouvoir des transitions
– Ma relation avec le stress : entrevue avec Jay Du Temple
Détente et temps pour soi
– L’importance de prendre du temps pour soi
– Les huiles essentielles qui apaisent
– Pranayama – Le pouvoir du souffle
– Le tarot comme outil d’introspection
– Ma relation avec le stress : entrevue avec Alexandra Larouche