Dans ce premier épisode de la saison 7, je retrouve enfin le micro en solo pour vous partager les réflexions derrière ce retour au podcast, ainsi que tout ce qui m’a habitée durant cette dernière année et demie de «pause».

Apprenez-en davantage sur les actions qui peuvent influencer la confiance en soi chez l'enfant, dans cet article de Mélanie Fortier de Ouikid.

Découvrez notre sélection de méditations pour enfants, guidées par Dre Isabelle Soucy : apaisement, gestion du stress, concentration, pleine conscience et relaxation, adaptées aux 5 à 12 ans.

Découvrez les principaux voleurs d’énergie qui épuisent votre quotidien et apprenez à les reconnaître pour protéger votre équilibre, retrouver votre clarté mentale et vous sentir enfin aligné.

Entrevue avec La Cantine pour tous : découvrez leur mission, leurs initiatives et leur vision pour rendre l’alimentation saine et accessible à toutes et tous.

De plus en plus, les gens doivent se serrer la ceinture. Est-ce encore possible de bien manger avec un petit budget ? Oui, mais cela demande un brin de stratégie, ainsi qu'un peu de temps et de planification. Découvrez les meilleurs trucs de Tout simplement bouffe.

La rentrée scolaire peut être une période stressante pour toute la famille. Découvrez comment réduire la charge mentale des parents et créer une transition plus douce.

Découvrez 25 idées de moments pour soi pour ralentir, relaxer et prendre soin de votre bien-être, que vous ayez 5 minutes ou une heure devant vous.

Essayez cette recette de quinoa aux légumes grillés et feta : un plat coloré, nourrissant et facile à préparer, parfait pour un lunch ou un souper santé.

Découvrez notre recette de « poitrines de tofu » à la grecque : un repas savoureux, riche en protéines, facile à préparer et parfait pour toute la famille.