Vidéo : séance pour délier le bas du dos (30 mins)

En compagnie de notre ostéopathe Lisa-Marie Farley, offrez-vous de la mobilité au niveau du bas du corps et du bas du dos.

Cette séquence de 30 minutes (pour tous niveaux) saura vous amener une tonne de bienfaits physiques et psychologiques, essayez-la ici!

+ si vous êtes intéressés à en apprendre plus sur les étirements myofasciaux et les ELDOA, Lisa-Marie offre des formations à Montréal sur le sujet. Vous pouvez trouver les informations via mon site web ici.