Audio : Méditation guidée à faire debout

Debout, les pieds bien enracinés dans le sol, laissez-vous inspirer par cette méditation guidée qui vous permettra une qualité de respiration différente des autres postures habituelles de méditation. Pour se détendre et se bercer tranquillement, cet exercice est tout indiqué.

Cette méditation guidée vous a plu? Offrez-vous un de ces programmes complets, soit celui sur la pleine conscience du méditant moderne ou celui pour éveiller la présence afin de voir les bienfaits de cette pratique sur votre quotidien.