→ Cliquez ici pour écouter la routine (AUDIO), incluant une séquence d’étirements, de postures de yoga + un exercice pour fixer votre intention du jour.
Un 10 minutes, simple mais ô combien efficace, qui vous permettra de raviver en douceur votre énergie vitale et vous mettre dans un état d’esprit positif, question que vous soyez prêtes à affronter votre journée.
