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Vidéo: Séance de pilates et étirements avec un ballon!

Annie Lampron
  • par Annie Lampron
  • 12 juin 2016
  • Workouts gratuits, Entraînement, Vidéos
  • par Annie Lampron
  • 12 juin 2016
  • Workouts gratuits, Entraînement, Vidéos

Dans cette vidéo, je vous présente une séance de pilates + étirements à faire avec un ballon.

Un enchaînement de différents exercices que je recommande de faire avant un entraînement, ou encore tout simplement lors d’une journée de repos afin de dénouer les muscles du corps!

Commentaires

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