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Tous les articles de :

Annie Lampron

Annie Lampron
Annie est massothérapeute depuis 1995, spécialiste de la méthode pilates depuis 2007 et de la méthode MELT depuis 2015. Elle enseigne depuis plusieurs années différentes techniques de massothérapie et de soins corporels à des professionnels de la massothérapie œuvrant principalement dans le milieu des spas. En plus d’avoir travaillé pendant plusieurs années dans le domaine des spas en Colombie-Britannique, elle a occupé divers postes de gestionnaire pour l’entreprise Amérispa et a fondé le studio Chrysalide Thérapie. Aujourd’hui, elle concentre sa pratique dans son studio de Mont-Tremblant, elle travaille conjointement avec d’autres professionnels de la santé, et encourage ses clients à combiner les techniques pour atteindre des résultats optimaux. Elle se joint à l’équipe d’Infuse magazine pour partager son expertise en autosoins & en pilates.
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13 raisons d’incorporer le brossage à sec à son rituel quotidien afin de bénéficier de ses effets!

  • 28 mai 2021
Découvrez les bienfaits et les techniques du brossage à sec et lymphatique pour exfolier la peau!
  • par Annie Lampron
cocooning_rituelsoirAnnie (1)

Un rituel d’autosoin pour mieux dormir!

  • 7 septembre 2018
Découvrez des recettes de breuvages chauds, un baume réconfortant et une technique d'auto-massage pour vous aider à trouver le sommeil. 
  • par Annie Lampron
Brossage à sec d'hiver

L’ABC du brossage à sec d’hiver – comment bénéficier de ses nombreux bienfaits!

  • 12 mars 2018
Intégrer le brossage à sec à sa routine beauté d'hiver a un effet revigorant pour l'épiderme. Un doux soin exfoliant qui assure la bonne circulation et l'oxygénation de la peau, qui est trop souvent prise au piège sous les multiples couches de vêtements et agressée par les changements brusques de température.
  • par Annie Lampron
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Évaluation corporelle : comment éviter les courbatures et ramener le corps vers son alignement idéal!

  • 27 juin 2017
  • par Annie Lampron
Vidéo-6-Annie-pilates-001-768x432

Vidéo: Routine de pilates pour tonifier abdominaux, fesses et cuisses.

  • 15 juin 2016
  • par Annie Lampron
Vidéo-5-Annie-etirement-003-768x432

Vidéo: Séance de pilates et étirements avec un ballon!

  • 12 juin 2016
  • par Annie Lampron
autosoinvisage

Vidéo : Routine de soin quotidien pour tonifier et revitaliser la peau du visage!

  • 4 juin 2016
  • par Annie Lampron
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