Cette introduction à la méditation s’adresse à ceux et celles qui aimeraient intégrer cette discipline à leur quotidien, ou même aux personnes voulant parfaire leur pratique de méditation. Et pour mettre en pratique les trucs explorés, une courte méditation guidée se trouve dans les dernières minutes de la vidéo.
Vidéo : Introduction à la méditation
Cette introduction à la méditation s’adresse à ceux et celles qui aimeraient intégrer cette discipline à leur quotidien, ou même aux personnes voulant parfaire leur pratique de méditation. Et pour mettre en pratique les trucs explorés, une courte méditation guidée se trouve dans les dernières minutes de la vidéo.
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