Vidéo : Introduction à la méditation

Cette introduction à la méditation s’adresse à ceux et celles qui aimeraient intégrer cette discipline à leur quotidien, ou même aux personnes voulant parfaire leur pratique de méditation. Et pour mettre en pratique les trucs explorés, une courte méditation guidée se trouve dans les dernières minutes de la vidéo.

L’approche de Dawn vous a plu? Offrez-vous un de ces programmes complets, soit celui sur la pleine conscience du méditant moderne ou celui pour éveiller la présence afin de voir les bienfaits de cette pratique sur votre quotidien.