Par l’entremise de cette entrevue exclusive avec Nicole Bordeleau, maître en yoga et en méditation, en collaboration avec Expo Yoga, apprenez-en plus sur la discipline méditative et ses bienfaits. Elle explique notamment qu’il y a une forme de méditation pour chacun, et que cette forme, unique à chaque personne, servira à honorer le moment présent.

« La méditation, c’est de sortir du vouloir faire et se donner la permission d’être. »
– Nicole Bordeleau

Pour plus d’infos sur l’Expo Yoga, rendez-vous ici!