Pour l’épisode 11 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah reçoivent Dawn Mauricio pour parler de méditation, notamment celle de pleine conscience, et de bien-être par l’esprit.
Il sera question, plus précisément :
- du parcours professionnel de Dawn pour le développement de son expertise en méditation;
- de ce que cette discipline peut apporter au quotidien;
- de comment méditer.
Aussi, elles feront mention du programme de méditation de Dawn, des autres méditations guidées par celle-ci disponibles sur le magazine, ainsi que des différentes façons de s’asseoir pour méditer.
À écouter directement via le média player ci-haut ou sur Spotify, Google Play Music et Itunes.
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