Pour ce onzième épisode de la deuxième saison, on discute du grand pouvoir de la respiration avec Lisa-Marie Farley, fondatrice de de l’Institut Somatraining.
Plus précisément, il sera question de :
- du pouvoir sous-estimé de la respiration;
- du pouvoir et des bienfaits d’une bonne respiration;
- de qu’est-ce qu’une bonne respiration;
- y a t’il une »mauvaise » façon de respirer?;
- des trucs et outils pour améliorer notre respiration;
- un petit exercice de respiration accessible à tous.
De plus, pour suivre le travail de Lisa-Marie, on vous invite à consulter le site web de l’Institut Somatraining, dont elle est la fondatrice, ses pages Facebook et Instagram d’ELDOA // QC pour découvrir des exercices, et ses nombreux articles sur le magazine.
À écouter directement via le média player ci-haut ou sur Spotify, Google Play Music et Itunes.
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