Pour le 22e épisode de la saison, nous discutons avec Douanka Gendreau et Tanya Guttierez, physio-périnéales et fondatrices de Pelvi Life, du plancher pelvien.
Notamment, il sera question de :
- Rappel de ce qu’est le plancher pelvien (fonctions et utilités (homme et femme)) ;
- À qui s’adresse la santé pelvienne? ;
- Est-ce juste pour les accouchements / post-accouchements (on vous le dit tout de suite, la réponse est non!) ;
- Quels genres de maux / inconforts peuvent nous pousser à consulter? ;
- À quoi peut ressembler un programme d’exercices?
- À quelle fréquence faire les exercices du périné pour que ca »fonctionne »? Est-ce exigeant?
- Si j’ai des inconforts depuis plusieurs années, est-il trop tard?
- Et bien plus!
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Bonne écoute!
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