Dans ce 20e épisode de la saison 5, nous discutons avec Laurie Michel, fondatrice de Vivala pour le bien-être numérique, de l’impact des technologies sur notre bien-être autant physique que psychologique.
Notamment, il sera question de :
- Qui est Laurie Michel et son parcours? ;
- Qu’est-ce que Vivala? ;
- On parle beaucoup de l’impact des médias sociaux sur notre bien-être, mais quels sont les impacts tant physique que psychologique? ;
- Statistiques et faits importants sur cet impact;
- Qu’est-ce que la zoom fatigue? ;
- Comment peut-on la percevoir? ;
- Se déconnecter est-il un geste productif? ;
- À quelle fréquence devrions-nous prendre des pauses (courtes et plus longues) des écrans lorsqu’on travaille une bonne majorité de la journée devant son ordinateur? ;
- La technologie nous mène-t’elle à accentuer notre besoin de toujours en faire plus et plus rapidement? ;
- Le burnout du bien-être ; quand prendre soin de soi devient une charge mentale. Est-ce exacerbé par l’influence des médias sociaux? ;
- Et plus encore!
Bonne écoute!
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