Livraison gratuite au Canada | Commandes de 100$+

Aller au contenu
  • À propos
  • Abonnement
  • Ateliers
  • Boutique
  • Infolettre
  • Podcast
  • À propos
  • Abonnement
  • Ateliers
  • Boutique
  • Infolettre
  • Podcast
  • S’inscrire
  • Connexion
  • Apprivoiser les déséquilibres
    • Stress & anxiété
    • Fatigue et maux
    • Sédentarité ou hyperactivité
    • Charge mentale et réflexions
    • Parentalité et couple
  • Se nourrir
    • Recettes
    • Leçons de vitalité
  • Se recentrer
    • Aromathérapie
    • Ayurveda
    • Édito
    • Psycho
  • Se choisir
    • Yoga & méditation
    • Entraînement
    • Autosoins
    • Beauté
  • S’initier
    • Maternité
    • Organisation
    • Minimalisme
  • S’inspirer
    • À lire
    • Banc d’essai
    • Évasion
    • Outils de papeterie
  • Apprivoiser les déséquilibres
    • Stress & anxiété
    • Fatigue et maux
    • Sédentarité ou hyperactivité
    • Charge mentale et réflexions
    • Parentalité et couple
  • Se nourrir
    • Recettes
    • Leçons de vitalité
  • Se recentrer
    • Aromathérapie
    • Ayurveda
    • Édito
    • Psycho
  • Se choisir
    • Yoga & méditation
    • Entraînement
    • Autosoins
    • Beauté
  • S’initier
    • Maternité
    • Organisation
    • Minimalisme
  • S’inspirer
    • À lire
    • Banc d’essai
    • Évasion
    • Outils de papeterie

Audio : Routine de Yoga Nidra pour se connecter à soi

Mylène Montplaisir
  • par Mylène Montplaisir
  • 16 mars 2020
  • Séances guidées, Fatigue et maux, Déséquilibres, Audios
  • par Mylène Montplaisir
  • 16 mars 2020
  • Séances guidées, Fatigue et maux, Déséquilibres, Audios

Tandis que la méditation nous propose un détachement des sens, le Yoga Nidra nous invite plutôt à ressentir l’expérience sous toutes ses formes et de vivre en symbiose avec le monde qui nous entoure. Le Yoga Nidra nous apprend à accueillir plutôt que de repousser les situations inconfortables que la vie nous présente et nous offre des pistes pour répondre à celles-ci avec clarté et compassion. Cela nous invite dans un état profond de relaxation consciente, et nous permet enfin de révéler notre sagesse intérieure.

Relaxez votre esprit et votre corps le temps de cette routine de Yoga Nidra qui vous permettra de vous reconnecter et de vous écouter. Cette routine sera aussi idéale pour calmer le système nerveux et pour faire le plein d’énergie. Bonne séance!

+ Pour en savoir davantage sur le Yoga Nidra, consultez cet article résumant bien les bienfaits.

Commentaires

Articles que vous pourriez aimer...

Parents et toujours amants

[S. 4, É. 12] Discussion avec Isabelle Soucy : l’hypnose clinique

Vidéo : Étirements pour SPM (25 mins)

Facebook-f Instagram Youtube Envelope
© 2023 Infuse Magazine Inc.

Branding et site web réalisés par notre Bras Gauche
Maintenance WordPress par SatelliteWP

Facebook-f Twitter Instagram Youtube
  • À propos
  • Abonnement
    • S’inscrire
    • Connexion
  • Ateliers
  • Boutique
  • Infolettre
  • Podcast
  • Magazine en ligne
    • Audios
    • Vidéos
    • Déséquilibres
      • Stress & anxiété
      • Fatigue et maux
      • Sédentarité ou hyperactivité
      • Charge mentale et réflexions
      • Parentalité et couple
    • Se nourrir
      • Recettes
      • Leçons de vitalité
    • Se recentrer
      • Aromathérapie
      • Ayurveda
      • Édito
      • Psycho
    • Se choisir
      • Autosoins
      • Beauté
      • Entraînement
      • Yoga & méditation
    • S’initier
      • Organisation
      • Maternité
      • Minimalisme
    • S’inspirer
      • À lire
      • Banc d’essai
      • Évasion
      • Outils de papeterie
  • Contact