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Blond Story
Blond Story

[ÉPISODE #13] Formation professorale en yoga : Apprendre à s’écouter pour mieux se reconnecter!

19 mars 2019

Dans cet épisode du podcast de Blond Story, Sarah et Virginie aborde en détails les éléments expérimentés de la formation professorale en yoga de JUNA Yoga.

par Infuse magazine

[ÉPISODE #12] Somatraining, ELDOA & méthodes d’autoguérison pour se normaliser et apprendre à s’écouter!

4 février 2019

Dans l'épisode 12 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah parlent de somatraining, d'ELDOA et d'autoguérison avec Lisa-Marie Farley, somathérapeute ...

par Infuse magazine

[ÉPISODE #11] La méditation en pleine conscience – pourquoi et comment la pratiquer?

1 février 2019

Découvrez comment et pourquoi pratiquer la méditation peut être bénéfique au quotidien grâce au partage de Dawn Mauricio, experte dans cette discipline.

par Infuse magazine

[ÉPISODE #10] Pourquoi ne pas prendre de bonnes résolutions cette année, mais plutôt se reprogrammer à bien manger!

16 janvier 2019

Voyez comment se fixer des objectifs inspirants au lieu de résolutions rigides peut changer la façon d'adopter de saines habitudes alimentaires à ...

par Infuse magazine

[ÉPISODE #9] Bilan de l’année 2018 + un outil de papeterie pour vous guider dans votre rétrospective

21 décembre 2018

Découvrez les bilans de Virginie et Sarah pour 2018, et comment elles ont mis à profit notre outil de papeterie pour la rétrospection et la visualisation!

par Infuse magazine

[ÉPISODE #8] Les multiples bienfaits du yoga + pourquoi j’ai choisi de suivre une formation professorale de 200H

4 décembre 2018

Pour le 8e épisode du podcast de Blond Story, on aborde le yoga et ses bienfaits sur le corps et l'esprit, en plus d'expliquer les raisons pour ...

par Infuse magazine

[ÉPISODE #7] Cultiver l’amour de soi et mieux gérer ses émotions pour une meilleure digestion!

20 novembre 2018

Dans cet épisode du podcast de Blond Story, il sera question de la culture de l'amour de soi ainsi que de la gestion des émotions pour une meilleure ...

par Infuse magazine

[ÉPISODE #6] Mieux vivre la transition saisonnière selon l’ayurvéda + des rituels bien-être à essayer!

6 novembre 2018

Dans cet épisode du podcast de Blond Story, c'est de la transition saisonnière dont il sera question, en plus de propositions de rituels bien-être, le ...

par Infuse magazine

[ÉPISODE #5] Comfort food : comment adapter son alimentation et éviter de culpabiliser

22 octobre 2018

Dans ce cinquième épisode du podcast de Blond Story, c'est le comfort food qui est à l'honneur, en plus de comment adapter son alimentation !

par Infuse magazine

[ÉPISODE #3] Prise de conscience sur les effets du stress + trucs et astuces pour mieux le gérer!

4 septembre 2018

Dans ce troisième épisode du podcast de Blond Story, il est question d'une prise de conscience des possibles sources de stress ainsi que de trucs bien ...

par Infuse magazine
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