Se sentir bien
3 exercices de somatraining à proposer à ses proches qui veulent en finir avec la douleur
Qui dit manque d’exercice dit « petits bobos qui ne veulent pas disparaître » et qui de mieux placé que vous, qui n’a pas raté une seule séance d’entraînement depuis le début de l’année, pour inspirer votre entourage à garder la forme? Voici 3 exercices à proposer à votre entourage qui souhaite en finir avec la douleur!
MASSOTHÉRAPIE 101 – les bienfaits + un petit guide sur les différents types de massages!
Un petit guide sur les bienfaits de la massothérapie, dans lequel on démystifie pour vous différents types de massages (+ populaires et à découvrir), ça vous dit?
La menthe poivrée : une huile essentielle multi-tâches qui aide à soulager les symptômes du SCI!
Découvrez les nombreux bienfaits de l'huile essentielle de menthe poivrée, dont son action apaisante sur les inconforts reliés au SCI.
Meetual – des psychologues en ligne, accessibles et abordables!
Tout le monde a besoin de mettre sa vie sur pause de temps en temps pour prendre du recul par rapport à ce qui se passe. Découvrez Meetual, plateforme en ligne vous donnant accès à des psychologues depuis le confort de votre salon!
Aromathérapie : une solution simple et efficace contre la fatigue liée au stress
Découvrez les bienfaits énergisants de l'huile essentielle d'épinette noire + comment l'utiliser pour combattre la fatigue liée au stress.
L’ABC des sels de bains – comment les utiliser et bénéficier de leurs bienfaits!
Les Chinois utilisaient déjà le sel pour son action thérapeutique dans leur médecine traditionnelle millénaire. Dans la médecine d'Hippocrate, on l'utilisait sous prescription. De plus, plusieurs des bains thermaux qui firent leur apparition à l'époque Romaine étaient reconnus pour soulager la peau et les muscles grâce aux minéraux que contenait les sources d’eau qui les approvisionnaient.
Le rituel du Smudge de cèdre – pour créer un espace calme à l’intérieur et autour de soi!
Découvrez l'un des plus anciens rituels amérindiens qui soit : le smudge de cèdre, que l'on utilise pour purifier la maison, l’aura, l’énergie ou un espace sacré.
