Épurer son espace : ou comment intégrer le mode de vie minimaliste, une étape à la fois!
Découvrez les bienfaits du désencombrement + comment procéder pour épurer vos espaces, une étape à la fois!
Style de vie
Vidéo : Séance de yoga prénatal
Pour cette séance de yoga guidée, Nadia Bonenfant de Juna Yoga présente une approche adaptée pour les femmes enceintes. Essayez-la!
Retourner à l’essentiel grâce à la pratique du minimalisme
Grâce au minimalisme et à la simplicité au quotidien, retrouvez ce qui est vraiment important : vous-même, vos proches et le temps de qualité!
Prendre conscience de son souffle pour une maternité plus douce
Voyez comme ajouter une touche de légèreté à la maternité au quotidien grâce à ces exercices de respiration simples, efficaces et revitalisants.
Organisation 101 : la méthode Pomodoro
Découvrez la plus récente astuce de Sarah en terme d'organisation: la technique italienne Pomodoro, qui utilise un chronomètre et la subdivision des tâches.
Édito : Organisation 101, au-delà des techniques
Apprenez-en plus sur l'organisation en tant que mode de vie; comme quoi s'organiser est plus souvent un état d'esprit qui va au-delà des outils.
Organisation 101 : bien préparer ses vacances au travail!
Que ce soit pour la période estivale ou afin de bien prévoir ses week-ends, l'organisation est primordiale! Découvrez de petites astuces qui rendront votre quotidien professionnel (et personnel) plus facile!
Maternité : Le fameux 4e trimestre
Le 4e trimestre d'une grossesse est peu abordé. Afin d'aider au quotidien des nouveaux parents, voici un outil post-partum pertinents : la boîte de 4T.
Huiles essentielles et grossesse : conseils pour une utilisation sécuritaire!
Pour une utilisation des huiles essentielles en toute sécurité lors d'une grossesse, découvrez les pertinents conseils de notre aromathérapeute!
