Vidéo : Séance de yoga prénatal

Cette routine de yoga prénatal de 40 minutes, plutôt dédiée aux femmes du 3e trimestre, peut toutefois être fait durant le 1er ou le 2e trimestre dû aux exercices tout en douceur. C’est une séance parfaite pour préparer le corps (et l’esprit) à l’accouchement!

Bonne séance!

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Et pour les intéressées, sachez que Juna Yoga offre une formation professorale en yoga prénatal du 8 au 16 mai 2020. Pour plus d’infos, c’est par ici! (Psst! En utilisant le code BLONDSTORY10 à la caisse, 10 % sera appliqué à votre transaction).

De plus, le 17 mai 2020 aura lieu une journée thématique postnatale pour maman et bébé, toujours offerte par Juna Yoga; encore une fois, un rabais de 10 % est offert à la communauté Blond Story avec le code BLONDSTORYMAMAN10. Les infos se trouvent aussi sur le site web!