Dans l’épisode 6 du podcast de Blond Story, c’est de la transition saisonnière qu’il sera question, en plus de propositions de rituels bien-être, le tout, d’un point de vue de l’ayurvéda.
Virginie et Jonathan Léger-Raymond, consultant chez Ayurvéda Révolution, et un collaborateur régulier chez Blond Story discuteront ensemble de :
- de l’alimentation à adopter pour se réchauffer le coeur;
- de rituels bien-être pour revitaliser le corps et l’esprit;
- des habitudes à prendre en prévision du changement de saison.
Aussi, ils feront mention du du petit guide sur les plantes adaptogènes, des bienfaits du brossage à sec, des produits ayurvédiques de Krystine Saint-Laurent et de son livre « Nature & Ayurveda », ainsi que de la soupe d’astragale au miso.
À écouter directement via le média player ci-haut ou sur Spotify, Google Play Music et Itunes.
+ Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast, en plus de recevoir, chaque semaine, un compte rendu des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l’infolettre de Blond Story.
