Laissez-vous guider, bougez avec pleine conscience et entretenez une respiration profonde pour profiter de ce moment clé avant d’aller au lit: une détente totale pour vous guider vers un sommeil profond et réparateur!
Audio : Routine de yoga guidée pour un sommeil profond et réparateur!
- par Nadia Bonenfant, Juna Académie
- Séances guidées, Abonnement mensuel, Fatigue et maux, Déséquilibres, Audios, Yoga & méditation
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