Dans ce dixième épisode de la deuxième saison, on discute ensemble de la pratique de l’introspection dans nos vies respectives.
Plus précisément, il sera question :
- de notre pratique de l’introspection
- de ce que la pratique de l’introspection nous apporte
- des différentes formes d’introspection : écriture intuitive (journaling), ouverture spirituelle (cartes d’oracle, de tarot, astrologie), consultation avec des spécialistes (psychothérapeute, …)
- analyser, sans suranalyser
- être conscient(e) de ses faits, gestes ainsi que ses paroles
- prendre du recul pour analyser comment on se sent dans X situation
- apprendre à se connaître
- connecter à soi pour prendre soin de soi au lieu de pallier ailleurs (déséquilibres)
À écouter directement via le média player ci-haut ou sur Spotify, Google Play Music et Itunes.
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