Pour ce huitième épisode de la deuxième saison, on discute de mouvement, de son pouvoir et du bien-être que cela nous procure avec Lisa-Marie Farley, fondatrice de de l’Institut Somatraining.
Plus précisément, il sera question de :
- qu’est-ce que les ELDOA et le soma training;
- l’importance du mouvement;
- d’où nous vient notre envie de bouger (et l’avons-nous toujours eu?);
- les bienfaits du mouvement sur le corps, la tête et l’esprit;
- les types de mouvements.
De plus, pour suivre le travail de Lisa-Marie, on vous invite à consulter le site web de l’Institut Somatraining, dont elle est la fondatrice, ses pages Facebook et Instagram d’ELDOA // QC pour découvrir des exercices, et ses nombreux articles sur le magazine.
À écouter directement via le média player ci-haut ou sur Spotify, Google Play Music et Itunes.
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