ATELIERS BIEN-ÊTRE VIRTUELS
Atelier : La performance d’être soi
Animé par : Sofia Oukass, entrepreneure sociale
Date : 16 janvier 2026 (offert en direct et en différé : donc si vous ne pouvez être présent, un lien vous sera envoyé suite à la conférence afin que vous puissiez l’écouter en différé)
Prix : 35 $ (+ taxes)
À propos de cet atelier
On célèbre l’authenticité à tout va… tout en la surveillant de près. Comment rester fidèle à soi-même sans transformer ce désir en une nouvelle pression ? Comment savoir si notre quête de sens et de cohérence ne devient pas, sans qu’on s’en rende compte, une nouvelle forme de performance ?
Cet atelier est une invitation à prendre un temps de recul et à explorer ensemble ce paradoxe : celui de vouloir être vrai et être soi… à tout prix.
À travers des temps d’échange et une réflexion à la fois personnelle et collective, nous tenterons de revenir à l’essentiel : ce qui fait sens en nous et autour sans avoir à être optimisé ou performé. Un espace sécurisant pour relâcher la pression et faire tomber les masques (même ceux du « développement personnel » ) et simplement se sentir exister, dans notre humanité
imparfaite.
Pour qui ? Celles et ceux qui se sentent parfois tiraillé(e)s entre l’envie d’être soi et le poids des injonctions multiples à la cohérence sans faille.
Atelier : Déconstruire, se reconnecter, retrouver le plaisir – Explorer et redéfinir son rapport au désir et à l’intimité
Animé par : Valérie Major, sexologue et psychothérapeute
Date : 30 janvier 2026 (offert en direct et en différé : donc si vous ne pouvez être présent, un lien vous sera envoyé suite à la conférence afin que vous puissiez l’écouter en différé)
Prix : 35 $ (+ taxes)
À propos de cet atelier
Cet atelier animé par Valérie Major, sexologue et psychothérapeute, vous invite à explorer votre relation à la sexualité et au plaisir dans un espace bienveillant et sans jugement.
Au fil de la rencontre, nous déconstruirons les messages et scénarios appris à travers notre vie qui influencent notre rapport au corps, au désir et à l’intimité. Vous serez guidé.e dans une réflexion personnelle pour mieux comprendre ce qui vous freine, ce qui vous inspire et ce qui vous ressemble vraiment. Nous aborderons aussi comment la sexualité évolue à travers les différentes étapes de la vie et comment l’ajuster à votre réalité. Vous repartirez avec des pistes concrètes pour nourrir votre désir, accueillir davantage de plaisir au quotidien et cultiver une sexualité alignée avec vous-même.
