L’équilibre entre la productivité et le ralentissement
Trouvez un équilibre au quotidien en savourant plus souvent le moment présent grâce aux réflexions sur la survalorisation de la performance.
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Isabelle Soucy
Isabelle Soucy, Ph.D., est psychologue clinicienne dans la région de Québec et autrice de Calme au cœur du chaos : Stratégies et exercices pour cultiver l’équilibre au quotidien. Elle est titulaire d’un doctorat en psychologie, d’une attestation en enseignement du yoga et d’une certification en hypnose clinique. Elle incorpore les principes fondamentaux de ces différents courants dans le cadre de ses interventions auprès de sa clientèle, de ses ateliers de groupe et de ses ouvrages.
Elle se joint à l’équipe d’Infuse magazine afin de diffuser le plus grand nombre de stratégies favorisant le bien-être et l’épanouissement
S’offrir une infusion de bienveillance
Faites preuve de bienveillance avec vous-même en vous inspirant de cet article au fort potentiel d'amour de soi.
Audio : Apprivoiser l’inaction
Permettez-vous de vous déposer le temps d'une méditation guidée par la psychologue Isabelle Soucy afin de lâcher-prise.
Le plus grand voyage de la vie est celui de l’acceptation
Apprenez-en plus sur l’acceptation de soi et comment l’inviter dans votre quotidien plus souvent.