Pour le 27e épisode du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah rencontrent Nadia Bonenfant de Juna Yoga pour discuter du yoga en tant que mode de vie.

Elles parleront notamment :

• des 8 fondements du patanjali et sa définition;
• les yamas (notamment la non-violence et l’honnêteté) et les niyamas (notamment l’hygiène et le contentement);
• l’application de la philosophie du yoga en famille et au travail;
• sa définition du yoga dans la vie de tous les jours.

De plus, on vous invite à visiter le site web de Juna Yoga, ainsi que les nombreux contenus créés par Nadia pour le magazine.

À écouter directement via le média player ci-haut ou sur Spotify, Google Play Music et Itunes.

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