Pour le 11e épisode de la 3e saison, on reçoit la psychologue Isabelle Soucy afin de discuter de performance, d’auto-compassion et de connaissance de soi.
Précisément, il sera question :
- de qui est Isabelle Soucy;
- de ce que sont la bienveillance et la compassion, et de leurs manifestations concrètes;
- des bienfaits de pratiquer la bienveillance et la compassion;
- des types de personnalités/schémas qui sont plus à risque de ne pas être auto-bienveillant;
- des effets de ne pas être doux envers soi-même;
- du sentiment de performance;
- de la présentation de son livre.
Bonne écoute!
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