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Tous les articles de :

Marie-Pascale Bourgouin

Marie-Pascale Bourgouin
Détenant un Baccalauréat en Kinésiologie, un PNCE en triathlon et de nombreuses expériences professionnelles dans divers domaines de la santé, dont la présidence d’un club d’entraînement de triathlon depuis plusieurs années, Marie Pascale se passionne pour sa profession aux couleurs variées et est une motivatrice hors pair. « Ce que je souhaite, c’est que la personne que je coach ou motive, se rende compte de son potentiel, de ses capacités immenses ainsi que de ses habilités souvent inexplorées. Dépendemment de ses objectifs ou ses rêves, une compétition dans le cas d’un athlète ou un défi chez un amateur passionné, j’essaie d’amener cette personne à un niveau supérieur qu’il soit physique ou même psychologique… j’essaie de lui apprendre à se dépasser! ». Marie-Pascale se joint à l’équipe d’Infuse magazine afin de motiver et d’inspirer le plus de gens possible à repousser leurs propres limites.
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Course à pied : 3 programmes (débutant à intermédiaire) à télécharger gratuitement!

  • 28 juin 2019
Marchez, joggez, courez,... + 3 programmes pour vous aider à y arriver!
  • par Marie-Pascale Bourgouin
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Course à pied : quelques notions de base pour débuter du bon pied!

  • 26 juin 2019
Découvrez quelle attaque de pied privilégier pour ne pas se blesser + comment choisir chaussure à son pied.
  • par Marie-Pascale Bourgouin
Sport Experts - Spinning V1.00_23_28_05.Still014 (1)

Vidéo : Séance guidée HIIT sur vélo intérieur (+ des astuces pour ajuster son vélo)

  • 10 octobre 2018
Découvrez comment ajuster adéquatement votre vélo et repousser vos limites avec ce 20 minutes d'entraînement HIIT sur vélo intérieur.
  • par Marie-Pascale Bourgouin
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Course à pied : routines d’échauffement et d’étirement pour bien récupérer!

  • 16 juin 2018
Combinant chacune 4 exercices, les routines d'échauffement et d'étirements proposées sont idéales pour améliorer les performances de course à pied et bien récupérer.
  • par Marie-Pascale Bourgouin
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Course à pied : programme d’entraînement pour un demi-marathon (à télécharger + à imprimer gratuitement)

  • 15 juin 2018
Quelques notions de base pour courir son premier demi-marathon + un programme d'entraînement à télécharger et imprimer gratuitement.
  • par Marie-Pascale Bourgouin
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