Déséquilibres

Découvrez le Dr Serge Marquis, sommité dans le domaine du stress. Il répond à cinq questions sur l’ego, les pelures identitaires, les signaux à reconnaître et le bien-être au quotidien.

La crise des milléniaux remet en question études, carrière et réussite. Pourquoi tant de trentenaires doutent-ils aujourd’hui de leurs choix?

Le stress au travail prend trop de place? Découvrez 9 pistes d’action concrètes pour mieux l’apprivoiser et prévenir l’épuisement professionnel.

Découvrez comment le stress affecte la mémoire et quel rôle jouent le cortisol et l’hippocampe dans notre capacité à retenir l’information.

Dans ce 2e épisode de la saison 7, je reçois Dre Isabelle Soucy, psychologue, afin de discuter du système nerveux et de l'importance de la flexibilité.

Apprenez-en davantage sur les actions qui peuvent influencer la confiance en soi chez l'enfant, dans cet article de Mélanie Fortier de Ouikid.

Apprenez-en plus sur le cycle menstruel et ses quatres phases dans cet article de Lisa-Marie Farley, ostéopathe.

Découvrez les principaux voleurs d’énergie qui épuisent votre quotidien et apprenez à les reconnaître pour protéger votre équilibre, retrouver votre clarté mentale et vous sentir enfin aligné.

Pourquoi une routine du soir est importante? Comment bien organiser son entrée et le coin devoirs? Découvrez les meilleurs trucs de Cynthia Lussier, fondatrice de bac & panier, pour une rentrée (et une année) en douceur.

Quels exercices choisir pour réduire le stress et apaiser le système nerveux? Découvrez 5 mouvements à adapter selon votre niveau d’énergie et votre période de vie.