Déséquilibres

Si le plaisir était mis de l’avant dans votre relation, à quoi ressemblerait-elle? Voici quelques idées pour une relation pleine de contentement!

Vous arrive-t-il de vous sentir épuisé avant même d'arriver au bureau? De compter les jours avant les prochaines vacances? Vous n'êtes pas seul. Et si je vous disais que ça pourrait être différent?

Saviez-vous que le stress peut aussi toucher directement vos cheveux ? Découvrez les outils simples à mettre en place pour vous aider.

Comment conjuguer plaisir et travail? Est-ce conciliable? Découvrez -le en 7 pistes à explorer.

Comment entamer l'année sans chercher à la performer ou devenir la meilleure version de soi-même?

Augmentez votre énergie vitale et supportez vos systèmes immunitaire et digestif avec cette délicieuse recette d'infusion chaude (hot shot) au gingembre!

Est-ce que la peur de ne rien faire fait partie de vous? Avez-vous constamment peur de manquer quelque chose en refusant une invitation ou en délaissant votre cellulaire? Réapprenez le plaisir de ne rien faire dans cet article.

Ce besoin pressant de traverser vos journées comme une liste à cocher. De faire plus, plus vite. D’optimiser chaque moment. Même les plus petits. Apprenez-en plus sur le hurry sickness et des pistes de solutions dans cet article.

Découvrez la luminothérapie comme remède au blues de l'hiver, dans cet article de Marie-Pier Lavoie, psychologue et spécialiste de la dépression saisonnière.

La dépression durant la saison froide est plus commune qu'on ne le pense. Voyez sous quelle forme elle se présente et comment faire pour la prévenir et s'en débarrasser!