[S. 4, É. 16] Discussion avec Dre Lory Zephyr et Jessika Brazeau : le sommeil de bébé
Pour le 16e épisode de la saison, nous discutons avec Dre Lory Zephyr et Jessika Brazeau, fondatrices de Ça va maman? du sommeil de bébé.
Maternité
Parents et toujours amants
Dans cet article de Valérie Major, sexologue, apprenez-en plus sur l'évolution de la relation amoureuse lors de l’arrivée d’un enfant. Y a-t-il moyen de rester amants, tout en étant parents?
Faire connaissance avec son plancher pelvien durant la grossesse
Voyez comment apprivoiser les changements du plancher pelvien pendant la maternité, précisément dès de la grossesse.
Le jeu à la rescousse du bien-être des petits et de leurs parents
Apprenez-en plus sur l'importance du jeu pour le développement de l'enfant... et pour l'atténuation de l'anxiété de performance chez le parent.
Vidéo : routine de yoga postnatal pour maman et bébé
Permettez-vous de vous reconnecter à votre corps en période postnatale grâce à cette séance de yoga dédiée à maman et bébé.
La peur de l’accouchement : mots et réflexions pour l’apprivoiser
Découvrez d'où vient la fameuse peur de l'accouchement et laissez-vous apaiser par des constats inspirants qui vous redonneront confiance en cette étape importante.
La course après l’accouchement : quoi considérer avant de s’y mettre?
Découvrez les éléments à prendre en compte avant de s'adonner au plaisir de la course en période post-partum.
[S. 2, É. 28] Discussion avec Pamèla-Maude Toupin : l’importance de la préparation postnatale
Pour le 28e épisode de la 2e saison, on s'entretient avec Pamèla-Maude Toupin, professeure de yoga et fondatrice de Tralala Yoga pour parler de préparation à la fameuse période postnatale.
[S. 2, É. 26] Discussion avec Tanya Gutierrez et Douanka Gendreau : l’importance et le rôle du plancher pelvien
Pour ce 26e épisode de la deuxième saison du podcast, on s'entretient avec Tanya Gutierrez et Douanka Gendreau, physiothérapeutes en rééducation périnéale ainsi que cofondatrices de Pelvi Life, pour parler du rôle du plancher pelvien.
Trouver l’équilibre entre la maternité, l’activité physique et la vie sociale
Voyez comment l'équilibre entre la maternité, les activités personnelles et professionnelles est un concept plus accessible que l'on ne le pense grâce à cet article de la kinésiologue Sarah Baribeau.
