Style de vie

Est-il possible de s’aimer pleinement à 20, 30, 40, 50 ou 60 ans malgré les standards sociaux? Réflexion d'Isabelle Laflèche et de Christine Michaud sur l’estime de soi et l’acceptation.

Pourquoi la tendance SkinnyTok inquiète : algorithmes, conséquences sur les jeunes, comportements à observer et pistes concrètes pour accompagner les ados.

La tendance de « Romanticize your life » est partout sur les réseaux sociaux, mais au-delà de l’esthétique, romantiser sa vie peut devenir une façon accessible de mieux vivre son quotidien.

Motiver les jeunes à bouger sans conflit ni pression : découvrez des stratégies concrètes pour favoriser l’activité physique chez les enfants et adolescents.

Découvrez comment le mouvement peut renforcer la confiance en soi au quotidien. Conseils et astuces pour reconnecter avec votre corps et développer une meilleure estime de soi.

Le post-partum est une période de grands bouleversements, autant physiques qu’émotionnels. Découvrez comment mieux comprendre ce que vous vivez et prendre soin de vous avec douceur, sans pression.

Et si vous faisiez une pause des écrans ? Voici 7 étapes simples pour entamer une détox numérique et retrouver un esprit plus léger, sans pression.

Un retour au travail peut être bouleversant. Découvrez comment vivre une transition en douceur, reprendre confiance et éviter de subir ce passage important.

Saviez-vous que bouger au grand air peut transformer non seulement votre humeur, mais aussi votre santé mentale ?

Apprenez-en plus sur la perte de cheveux post partum, les causes de cette chute et les actions à privilégier pour stimuler la repousse.