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Deep work : la clé pour réduire le stress et la fatigue mentale dans un monde hyperconnecté

  • 15 avril 2025
Le mutlitâche est-il plus productif? Notre hyperconnexion nous permet-elle d'être plus efficace? Découvrez le deep work, ces bienfaits et comment l'appliquer au quotidien.
  • par Anna-Ève Tanguay, M.A psychoéducation
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Le poids de nos possessions

  • 31 mars 2025
Saviez-vous que les choses que nous possédons ont un poids? Simplifier sa vie en désencombrant notre quotidien du superflu a un impact majeur sur notre bien-être global et notre niveau de stress.
  • par Vicky Payeur, Vivre avec moins
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Microbiote en santé : comment prendre soin de nos bonnes bactéries

  • 18 mars 2025
Saviez-vous que votre intestin abrite une véritable armée de micro-organismes essentiels à votre santé ? Bien plus qu'un simple tube digestif, il joue un rôle crucial dans votre digestion, votre immunité et même votre bien-être mental.
  • par Marie-Ève Caplette, nutritionniste
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Un exercice pour détendre la mâchoire, éviter les maux de tête et autres tensions musculaires!

  • 17 mars 2025
Découvrez un exercice bien simple et facile pour détendre votre mâchoire!
  • par Lise-Anne St-Cyr, ostéopathe
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Les bienfaits psychologiques du mouvement en pleine nature : une bouffée d’air frais pour l’esprit

  • 19 février 2025
Saviez-vous que bouger au grand air peut transformer non seulement votre humeur, mais aussi votre santé mentale ?
  • par Dre Marie-Pier Lavoie, psychologue
Atelier Horizontal - Finance

Bien-être financier : Comment vous assurer une année prospère malgré les temps difficiles

  • 30 janvier 2025
Dans cet article d'Audrey Turgeon, CPA, découvrez quelques étapes pour vous aider à reprendre le contrôle de vos finances.
  • par Audrey Turgeon, CPA
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Recette facile pour retrouver le calme pendant la frénésie des Fêtes

  • 10 novembre 2024
Nous savons que la période des Fêtes peut être étourdissante. Découvrez une recette toute simple pour retrouver le calme pendant le tourbillon des Fêtes.
  • par Julie Ouellet-Courtois
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Stress et naviguer l’inconfort : discussion avec Isabelle Soucy, psychologue [S. 6, É. 03]

  • 1 octobre 2024
Dans ce 3e épisode de la saison 6, nous discutons avec Isabelle Soucy, psychologue, auteure et formatrice, du stress et de savoir naviguer l'inconfort. 
  • par Infuse magazine
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Les bienfaits d’une routine matinale organisée!

  • 26 août 2024
La manière dont vous démarrez votre journée peut avoir un effet sur le reste de vos activités. Imaginez-vous commencer chaque journée avec motivation et énergie!
  • par Cynthia Lussier, Bac & Panier
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Perfectionnisme versus authenticité

  • 3 juillet 2024
Le perfectionnisme, ce trait de personnalité qui est considéré comme une force chez certains, alors qu’il est vuecomme une faiblesse pour d’autres. Mais quelle est sa réelle définition et empêche-t'il l'authenticité?
  • par Émilie Viens, la Planificatrice
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