stress

Ce besoin pressant de traverser vos journées comme une liste à cocher. De faire plus, plus vite. D’optimiser chaque moment. Même les plus petits. Apprenez-en plus sur le hurry sickness et des pistes de solutions dans cet article.

Notre corps nous parle, mais est-on capable de l'écouter? De comprendre les messages qu'il nous envoie? Découvrez comment écouter véritablement son corps dans cet article.

Il y a cette croyance qu’après la rentrée, tout devrait enfin aller mieux. Qu’une fois le tourbillon de septembre passé, on retrouvera notre rythme, notre énergie, notre clarté. Et si ce n'est pas le cas?

Et si consulter ne voulait pas toujours dire rester assis.e entre quatre murs? Et si avancer, c’était aussi marcher? Découvrez la thérapie par la marche!

Dans cet épisode hors série, je vous présente en mode solo la nouvelle édition papier v007 et je vous donne des petites nouvelles!

Ralentir la cadence peut être synonyme d'efficacité! Voyez comment l'organisation est bénéfique pour le bien-être de l'esprit.

Pourquoi une routine du soir est importante? Comment bien organiser son entrée et le coin devoirs? Découvrez les meilleurs trucs de Cynthia Lussier, fondatrice de bac & panier, pour une rentrée (et une année) en douceur.

Dans un monde où tout va vite et où nos esprits sont constamment sollicités, cultiver l’ordre autour de soi devient plus qu’une question d’esthétique : c’est un outil concret pour favoriser le bien-être.

Découvrez comment créer des routines efficaces et surtout durables en 6 étapes.

Le plaisir, élément fondamental de notre bien-être et de notre équilibre psychologique, est souvent négligé. Comment s'assurer de reconnaître la valeur du plaisir dans notre vie?