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Apprenez à honorer le moment présent en vous inspirant de l'expérience professionnelle en méditation de Nicole Bordeleau.

Découvrez comment et pourquoi pratiquer la méditation peut être bénéfique au quotidien grâce au partage de Dawn Mauricio, experte dans cette discipline.

Voyez comment se fixer des objectifs inspirants au lieu de résolutions rigides peut changer la façon d'adopter de saines habitudes alimentaires à l'année; Virginie et Sarah en jase avec Laura Belfadla de l'Académie Végétale.

Découvrez les bilans de Virginie et Sarah pour 2018, et comment elles ont mis à profit notre outil de papeterie pour la rétrospection et la visualisation!

Pour le 8e épisode du podcast de Blond Story, on aborde le yoga et ses bienfaits sur le corps et l'esprit, en plus d'expliquer les raisons pour lesquelles Virginie a choisi de suivre une formation dans cette discipline.

Offrez les articles sportifs préférés de l'équipe de Blond Story en cadeau! Sous le thème du mouvement, les suggestions de Sports Experts sauront inspirées autant hommes que femmes.

Les pruneaux possèdent plein de bonnes vertus, en plus d'être délicieux! Découvrez quels bienfaits ils ont sur la santé!

Dans cet épisode du podcast de Blond Story, il sera question de la culture de l'amour de soi ainsi que de la gestion des émotions pour une meilleure digestion.

Dans cet épisode du podcast de Blond Story, c'est de la transition saisonnière dont il sera question, en plus de propositions de rituels bien-être, le tout, d'un point de vue ayurvédique.