Entraînement

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Vidéo d’entraînement d’exercices classiques avec poids libres

7 septembre 2016

par Felix Daigle

Vidéo d’entraînement HIIT de 15 minutes top chrono!

7 août 2016

par Felix Daigle

Vidéo d’entraînement pour tonifier les abdominaux

13 juillet 2016

par Felix Daigle

Vidéo: Routine de pilates pour tonifier abdominaux, fesses et cuisses.

15 juin 2016

par Annie Lampron, thérapeute en santé globale

Vidéo: Séance de pilates et étirements avec un ballon!

12 juin 2016

par Annie Lampron, thérapeute en santé globale

Vidéo d’entraînement pour renforcer les fessiers

8 juin 2016

par Felix Daigle

Vidéo d’entraînement à faire dans un parc

19 mai 2016

par Felix Daigle

Vidéo : circuit d’entraînement avec élastique et poids libre (20 min)

12 avril 2016

par Felix Daigle

Vidéo : entraînement HIIT, aucun équipement requis (20 min)!

8 mars 2016

par Felix Daigle

Vidéo : entraînement à faire à deux!

11 février 2016

par Felix Daigle

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