Pour l’épisode #9 de la Websérie Cardio Fitness, je vous aide à bâtir votre masse musculaire. Découvrez un nouvel entraînement par circuit à faire ...
Pour l’épisode #8 de la Websérie Cardio Fitness , je vous propose un entraînement spécial back-to-school mettant en vedette des exercices ...
Pour l’épisode #7 de la Websérie Cardio Fitness, j’ai créé un parcours HIIT de 15 minutes pour celles qui aiment s’entraîner ...
Êtes-vous prêtes à vous surpasser? Pour l’épisode #6 de la Websérie Cardio Fitness, j’ai un peu donné du fil à retordre à Virginie avec ...
Varier ses séances d’entrainement aide à garder la motivation pour bouger à tous les jours. Le pilates est en soit une discpline variée, ...
Dans cette vidéo, je vous présente une séance de pilates + étirements à faire avec un ballon. Un enchaînement de différents exercices que je recommande ...
Avec la période estivale qui est à nos portes, la requête qui revient le plus souvent est d’avoir un programme d’entraînement de type ...
Êtes-vous prêtes à vous entraîner à l’extérieur? Pour le 4e épisode de la Websérie Cardio Fitness, je vous ai préparé un circuit de 8 exercices à ...
Pour ce 3e épisode de la Websérie #CardioFitness, Virginie m’a demandé de créer un entraînement spécial gym à la maison! Découvrez ce circuit ...
Pour la deuxième capsule de la Websérie Cardio Fitness, Virginie m’a demandé de vous préparer un entraînement HIIT de style bodyweight. Une ...