Les bienfaits psychologiques du mouvement en pleine nature : une bouffée d’air frais pour l’esprit
Saviez-vous que bouger au grand air peut transformer non seulement votre humeur, mais aussi votre santé mentale ?
Se recentrer
Le slow living ou comment vivre le moment présent et profiter de l’existence!
Prendre le temps. Faire une pause. Ce sont ce genre de leitmotiv qu'on devrait appliquer au quotidien frénétique de nos vies. Afin de retourner à un mode de vie moins chaotique, plus naturel, on vous propose le slow living.
Une vie fake : la comparaison sociale irréaliste sur les réseaux sociaux
Il n'a jamais été aussi facile de se comparer. Quels sont les effets de cette course à la perfection et quoi faire si je me compare?
Entrevue avec Chloé Rochette : se réapproprier le plaisir de bouger
Apprenez-en plus sur la relation de Chloé Rochette avec la joie et le plaisir de bouger, dans cette entrevue.
Image corporelle : insatisfaction et comparaison
Qu'est-ce que l'insatisfaction corporelle? Découvrez des pistes de réflexion dans cet articles abordant le lien entre la comparaison et la satisfaction corporelle.
Romantiser sa vie: au-delà d’une tendance, une invitation à vivre autrement son quotidien
La tendance de « Romanticize your life » est partout sur les réseaux sociaux, mais au-delà de l’esthétique, romantiser sa vie peut devenir une façon accessible de mieux vivre son quotidien.
La dopamine saine : c’est quoi et comment la sécréter à l’âge adulte
La dopamine est un neurotransmetteur essentiel dans la régulation de l'humeur, de la motivation et du plaisir. Découvrez comment la sécréter naturellement à l'âge adulte.
Deep work : la clé pour réduire le stress et la fatigue mentale dans un monde hyperconnecté
Le mutlitâche est-il plus productif? Notre hyperconnexion nous permet-elle d'être plus efficace? Découvrez le deep work, ces bienfaits et comment l'appliquer au quotidien.
Épuisements parallèles : quand l’humain et la Terre atteignent leurs limites
Au crépuscule de notre modernité se dessinent deux épuisements qui se répondent en écho. D'une part, l'humain exténué par ses ambitions sans bornes; de l'autre, une Terre dépouillée de ses ressources, épuisée par nos excès, Ces deux réalités partagent le même vocabulaire - "ressources", "régénération", "limites" - et des mécanismes similaires.
Quand la comparaison influence notre façon de consommer
Soyons francs envers nous-mêmes : il ne se passe pas une journée sans qu’on se compare. Découvrez 5 astuces pour réduire la comparaison au quotidien.
